吃水果会得糖尿病么

天天吃水果不会得糖尿病的，糖尿病是有遗传和环境因素共同作用而引起慢性、全身性、代谢性疾病，以高血糖为主要特征。而水果有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶、柠檬酸、苹果酸、多种维生素、矿物质、水等。

长期大量食用水果，糖耐量正常或糖尿病风险小的人不会得糖尿病。糖负荷下降和糖尿病风险因素人群糖尿病风险显著增加，大量食用水果需定期进行糖负荷检测。糖耐量在正常范围内，则无明显糖耐量减低或糖尿病出现，但肥胖、家族遗传病史、长期饮酒、吸烟、疲劳者患糖尿病的风险增加。由于水果和糖含量高的水果，糖耐量降低的情况更多见。因此，糖耐量降低的人服用冷水果和含糖高的食物会变得明显，增加糖尿病和糖尿病的风险。

吃水果一般不会引起糖尿病。糖尿病的发生不是因为吃了什么食物或水果，而是遗传背景和环境因素造成的。如果有糖尿病家族史，就容易得糖尿病。另外，吃太多高脂肪或高热量的食物会导致超重和肥胖，脂肪堆积太多，胰岛素抵抗，容易发生糖尿病。水果中脂肪少，不会对人体产生脂肪毒性。但是吃水果的时候，如果水果中糖分比较高，建议不要一次性吃太多，如香蕉、枣、热带水果等。通常含糖量比较高。因此，吃的时候一定要控制量，不要过量摄入单一糖分。

吃水果一般不会引起糖尿病。糖尿病的发生发展不是因为吃了什么食物，而是主要是遗传背景和环境因素造成的。如果有糖尿病家族史，就容易得糖尿病。另外，吃太多高脂肪或高热量的食物会导致超重和肥胖，脂肪堆积太多，胰岛素抵抗，容易发生糖尿病。水果中脂肪少，不会对人体产生脂肪毒性。但是吃水果的时候要注意。水果中糖分比较高的话，建议不要一次性吃太多，如香蕉、枣、热带水果等。通常含糖量相对较高。因此，吃的时候一定要控制量，不要过量摄入单一糖分。

多吃水果不会得糖尿病。水果对每个人来说都是很好的膳食补充。它含有丰富的维生素和微量元素，还有大量的纤维素，可以维持肠道健康。没有糖尿病危险因素(如肥胖、糖尿病家族史)的人，吃任何水果都不会得糖尿病。建议正常人每天吃两种以上的水果，各种水果都吃，而不是只吃一种水果。尤其是儿童和青少年，可以多吃水果。糖尿病的主要原因是一些人超重或肥胖。这种情况下，减肥是关键。减肥的人，如果减少主食量，加强运动，也要适当吃水果。

吃太多水果，不会得糖尿病。吃多少水果和糖尿病关系不大。只是确诊糖尿病的人吃水果要注意。糖尿病分为1型糖尿病、二型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他型糖尿病。常见的类型有1型和二型糖尿病。1型糖尿病的发生多是由自身免疫缺陷、遗传因素和病毒感染引起。这三种因素共同作用导致的糖尿病是绝对胰岛素缺乏性糖尿病。二型糖尿病主要发生在成年人身上。由多基因遗传和环境因素引起，包括超重、肥胖、高血压、高尿酸血症和高脂血症。在这些原因中，肥胖是二型糖尿病最重要的原因。肥胖后容易产生胰岛素抵抗，诱发糖尿病。如果患者已经确诊为糖尿病，吃水果时也要注意。吃水果本身不会引起糖尿病，水果中的甜味多是一些果糖。

患者多吃水果不一定会得糖尿病，但患糖尿病的风险会增加。特别是家里有人患有糖尿病。也就是说，有糖尿病家族史的患者，大量摄入水果，最终会摄入额外的能量，得糖尿病的机会会大幅增加。由于水果中含有大量糖分，进入体内需要胰岛细胞分泌更多胰岛素，使该部分糖分分解到人体中，胰岛细胞负荷较重。如果家族中有糖尿病病史，也就是胰岛细胞中存在一定的弱基因。随着胰岛细胞分泌胰岛素的负荷增加，细胞衰减加快，患糖尿病的机会比正常人多。普通人吃一定量的水果，就没有患糖尿病的风险。但是，正常人如果摄取过多的水果，也就是糖分过多的话，胰岛细胞也会增加负担，所以有患糖尿病的风险。

人老了常吃水果不会得糖尿病。水果吃多了与糖尿病关系不大。但是，被诊断的糖尿病患者在吃水果时要注意。糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其余型糖尿病，常见的有1型、2型糖尿病。1型糖尿病的发生多为自身免疫缺陷、遗传因素、病毒感染，是由三者共同作用于患者引起的糖尿病，是胰岛素绝对缺乏型糖尿病。2型糖尿病多发生在成人，由多基因遗传和环境因素引起，环境因素包括体重过多、肥胖、高血压、高尿酸血症、高脂血症。在这些原因中，肥胖是引起2型糖尿病的最主要诱因，肥胖容易产生胰岛素抵抗，诱发糖尿病。如果患者已经确诊为糖尿病，吃水果时要注意。吃水果本身不会得糖尿病。水果的甜味中果糖多。

多吃水果会导致妊娠期糖尿病。为了生下健康美丽的宝宝，很多孕妇认为产前可以拼命吃水果，把水果当蔬菜吃，补充维生素，让宝宝的皮肤变好。其实，这个观点并不完全正确。水果中含有丰富的维生素，但和蔬菜有很多不同。糖分含量非常高，如果吃太多水果，孕妇会摄入过多的糖分，容易引起糖尿病。妊娠期糖尿病包括妊娠合并糖尿病和妊娠期糖尿病，其中妊娠合并糖尿病是指孕妇怀孕前已有糖尿病病史，妊娠期糖尿病是指怀孕期间首次发现的糖尿病或糖耐量异常。有些患者怀孕后糖尿病会自动消失，但也有发展成型糖尿病的患者。

吃水果不会得糖尿病。对于一些糖尿病风险高的人来说，不适合吃糖指数高的水果。糖尿病高危人群、糖尿病和肥胖家族史、高脂血症、高尿酸血症等有代谢综合征的人群都是高危人群。如果经常吃香蕉、芒果、火龙果、榴莲等热带水果。他人的血糖指数相对较高，可能会提前引起糖尿病。糖尿病患者必须在医生的指导下进行合理的饮食和运动控制。饮食方面不吃高脂肪食物，不吃肥肉，不喝粥。同时，一定要注意饮食习惯、定量原则。草莓、蓝莓、柚子、黄瓜、西红柿等少量低血糖指数水果。可以在两顿饭之间加上。同时，在两餐之间增加运动，特别是有氧运动，可以获得血糖。