恐怖症

问题分析：恐怖症是在紧张焦虑的基础上出现回避行为，即焦虑症状在特定的环境中发生。有些患者仅在少数环境下发作，但有些患者在多数情况下发作。病人明知恐怖过分，不应该、没必要、也不合理，但无法控制。病人所害怕的对象是外在的、非个体的，而且极力回避所害怕的客体或处境是其特征。恐怖症有两个特征性表现：对引起焦虑环境的回避和即将进入该环境时的期待性焦虑。恐怖症状的共同特点是：①某种客体或情境常引起强烈的恐惧；②恐惧时常伴有明显的自主神经症状，如头晕、晕倒、心悸、心慌、战栗、出汗等；③对恐惧的客体和情境极力回避；④患者知道这种恐惧是过分的或不必要的，但不能控制；⑤在预计可能会遇到恐惧的客体或情境时便感到紧张不安，称为预期焦虑。临床上常见的恐怖症类型有3种：广场恐怖症、社交恐怖症和简单恐怖症。
首先关于情绪问题不能给自己擅自贴标签，这样原本没有的也成事实了。不好的情绪体验人人都会有。建议你去心理咨询门诊或是精神科去进行诊断。根据你现在这种症状的情况是否影响了你的正常的工作和生活！

问题分析：心理分析：恐惧症主要表现在对某件事或者事物上有所表现出呼吸急促，有濒死的感觉，出汗全是没力气。
心理指导：可以通过心理治疗达到康复的结果，心理治疗包括认知的改变，行为的治疗，森田疗法，满贯疗法，系统脱敏疗法。