首页 > 精神科 > 精神科综合 > 详情页

恐怖症，怎样自我医疗

性别：男

年龄：26岁

恐怖症，怎样自我医疗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
苏英杰 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析： 你要明白恐怖症本身是个条件反射，化学反映，意志压制不了，是一种病，要治疗，但是更要有信心，
在当前心理学不够发达的情况下，选择一个自己能够忍受的方法，每天去做，哪怕每天前进一毫米，一年两年、三年五载终能击败恐怖症。

展开全部
相关推荐
艾滋病怎样自我检测
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
艾滋病的自我检测方法，主要是用试纸检测，可以选择去疾病预防控制中心做拆违抗体筛查，或者是去医院做一个hiv抗体筛查也是可以的，这个就可以判断有没有感染hiv病毒。
艾滋怎么自我检查
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
艾滋病自我检测的方式主要有自我判断和试剂检测等。1、自我判断：若进行过艾滋病传播的高危行为后，可以观察自己近期是否有低烧、食欲不振、浑身无力等症状。如有上述情况，可能面临患艾滋病的风险，需及时到医院诊治。2、试剂检测：可以自行购买艾滋病抗体试剂进行检测，如果检测出阳性结果，需要及时前往医院确认。艾滋病的确诊需要及时医院进专业的检查。
拇外翻怎样自我矫正
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，拇外翻可以通过以下方式自我矫正，具体分析如下：选择宽松甚至暴露的鞋子，不要穿尖头的高跟鞋。要多休息，不要做太大的运动。在晚上睡觉的时候，可以穿上拇指外翻垫、分趾垫、外伸矫正器。拇指、趾骨下、外侧足趾跖骨头下疼痛时，可以使用特殊的乳胶垫来缓解局部的卡压。在休息的时候，可以用橡皮带绑住两个大拇指，进行牵拉式的对抗训练。
先天性癫痫怎样自我治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
尽量安排好作息时间，防止过度劳累而诱发癫痫病；避免熬夜，熬夜可能诱发癫痫病疾病；外出旅游时，注意安全，防止癫痫病的突然发作；不饮酒，饮酒可能导致癫痫病发作；保持轻松愉快的心态，压力过大和过度劳累有可能会诱发癫痫。
牙周病怎样自我护理
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
牙周病患者的自我护理需要合理进行刷牙、使用牙线等。第一，刷牙是一种简单又经济的有效的预防细菌斑点的办法，只要方法得当，就可以达到显著的效果，最常见的是横向抖动法，它可以消除牙齿表面和缝隙上的细菌，也可以清除阴沟中的细菌，对牙床也有按摩的功效。第二，牙线是用来清理牙齿间的间隙，能清除牙齿表面的污垢和食物的残余，推荐在餐后使用。
怎样自我治疗偏头痛
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
自疗偏头痛方法如下：1、木梳按摩法利用木梳沿发丝梳头皮按摩可缓解头痛。2、热水牛奶，这个办法也非常简单，安静处喝点热牛奶或热水，也能达到舒缓的效果。3、吹风机，头痛时可用吹风机热风吹动头痛部位，能减轻头痛。4、天麻祛风汤加减，天麻就是一味药材，并对头痛有较好的治疗作用，近代不少治偏头疼中药成分中就有天麻成分，还可自购天麻，制成汤药。5、瑜伽疗法瑜伽属于修身养性，对女性大有裨益，轻柔的瑜伽姿态及呼吸练习，相信有镇静神经系统的效果。
梨状肌综合征怎样自我治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
梨状肌综合征的自我治疗主要是多注意保暖休息，避免受凉，避免反复的弯腰活动以及避免长时间的蹲着劳作，给充血水肿的梨状肌创造恢复的条件，可以行臀部热敷，臀部热敷以后有利于促进局部的血液循环，有利于充血水肿以及痉挛的梨状肌恢复。
慢阻肺怎样自我治疗？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
慢阻肺可以在进行药物治疗的时候进行自我治疗，否则单纯的自我治疗很容易耽误疾病。常见的自我治疗就是1、提高免疫力，在生活中加强护理，饮食要搭配合理，营养才能均衡，保证蛋白质和维生素的摄入。2、还要进行氧疗，每天大于8小时的低流量吸氧对于可以帮助保护肺、心功能。3、尽量减少急性发作，可以多做运动，还可以吸入药物防治急性加重，如思利华、舒利迭等。
乳腺增生怎样自我检查
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
可以身体平躺，双上肢上举，用手互相平按乳房组织，如果没有包块儿，多数状况下没事。因为自我检查准确率不高，可以去医院外科门诊就诊。比如月经前后或是平时乳房胀痛，是属于生理性的。
胸椎小关节旋转错位该怎样自我复位
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以采取导引锻炼的方式，比如可以模拟自己受到斜搬按摩的体位，要求采取侧卧位，下肢向身体的后侧缓慢倾斜，胸部往上的部分向身体的对侧倾斜，保持身体处于拧麻花的姿势。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科