嗜睡症白天老是不知不觉得睡着了

目前没有预防嗜睡的方法，避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率，如果有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，应该从不驾车，不抽烟等方法以避免受伤，有嗜睡病中有猝倒现象的不到一半。

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1.制定严格的作息时间，并请你的好友来监督提醒你。晚上10:30前上床睡觉，早上7:30前一定起床。2.白天多加运动，每天不少于一小时，让自己身心兴奋。3. 要有积极的生活态度，每天为自己制定好生活学习计划，并认真努力完成。

一般情况下，婴儿嗜睡症主要表现为睡眠时间长，不容易叫醒，具体内容如下：如果是感冒、发热，可以根据医生的提示选择适当的药物，同时进行物理降温，如果是因为脑部缺氧，会对孩子的生长造成一定的影响，所以要尽快进行治疗，比如吸入高压氧。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动，增强体质，提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查，一般建议患儿每半年复查一次。

有可能是身体虚弱，脑组织病变，脑缺氧等引起，也有可能是服用其他药物导致，另外注意原来是哪种疾病，还要根据检查来确诊。如果孩子持续如此，是不正常的，可以带孩子到医院儿科就诊再复查一下，看是哪种疾病导致，然后再进行治疗。

嗜睡症是一种特殊的睡眠紊乱。它的症状是在白天无法控制地发生，而不是因为晚上睡眠不好。发作性睡病是嗜睡症的一种常见病症，其特点是白天嗜睡、发作性猝倒、睡眠幻觉、多梦、情绪改变、睡眠瘫痪。嗜睡症主要是由酒精、药物等因素所致，也有可能是因为一些身体疾病，比如感冒等。如果已经有一个多月了，而且每天都会发作，或者是在很短的一段时间里，已经排除了药物、酒精等其他原因，那么就是嗜睡症了。首先要注意养成规律的作息、多运动、增强大脑的活力、心理调节等，消除不良的心理因素。

心理分析：你好，根据你所反映的是没有嗜睡情况的，你会是学习压力大，紧张、没有休息好造成的。心理指导：你好，过度用脑，大脑就会给您提示他累了，你就会睡觉。需要你放松心情，多休息。建议：1.放松心情，睡前半小时做深呼吸调整睡眠。2.适当运动能够释放压力有助作息规律。

嗜睡症的治疗方法主要是通过药物治疗和自我调节。嗜睡症的临床特点是白天嗜睡，发作性猝倒，睡眠瘫痪，睡眠幻觉，多梦。其病因不是很明确，通常临床上主要采用对症疗法。其中有：1、保证充足的睡眠：有助于减轻困倦。2、药物治疗：治疗白天嗜睡、睡瘫、猝倒等症状。具体的使用方法，还是需要根据医生的面诊来决定。

嗜睡症一般可以治愈，但是不能根治。嗜睡症的发病原因目前还不清楚，目前临床上以对症治疗为主。嗜睡症能不能治愈取决于年龄、病情的轻重，如果是在婴儿期发病，会随着神经系统的发展而逐渐恢复，但在成年后发病，需要长期的系统治疗才能控制，但不能彻底根治。嗜睡症的人要保持良好的睡眠和作息。有规律的生活，要控制好卧床的时间，要有困倦的时候才躺下，没有困倦的时候要多做运动。

嗜睡症的危害有会导致大脑发育异常，出现精神萎靡不振，严重的影响生活和学习。会扰乱人体正常生物节律、影响大脑功能、对呼吸道的抗病能力降低、影响胃肠道功能、肌张力低下、导致身体虚弱。还会影响人的性格，变得焦急而易怒。

问题分析：嗜睡症主要表现为白天睡眠增多或睡眠发作，同时由睡眠到完全清醒的时间延长。可能是自己的身体素质存在一定的问题，同时客观上也存在一定的遗传因素，而自己的性格特征和生活的环境等也对嗜睡症的发生有一定的关系。意见建议：建议自己有意识地去提高自己的综合素质。我想自己身上的短板对自己的健康影响是客观存在的。因此不断地提高自己和完善自我，是身体健康的有利保障。心理学的学习、广泛的社会实践活动、身体的锻炼、养生与家人交流的习惯，等等。相信通过自己的积极努力，自己的嗜睡症问题一定会慢慢地得到有效解决的。自己也需要对自己恢复健康充满信心和希望。