性别:男
年龄:30岁
问题分析:你好!容易激动是情绪不稳定的表现,可能你存在心理压力,没有得到有效的宣泄,压抑在心里面积累到一定程度,心理难以承受的时候,就会爆发,建议平时多参加体育锻炼,增强体质的同时,释放掉不良情绪和心理压力,平时可以吃一些豆类、鱼类、水果,尽量少吃高糖高脂的食物