重度肥胖患者应如何减肥？

问题分析：健康指导：减肥的方法有很多，建议像你这种情况尝试针灸和中药治疗，它可以综合调理，主要的核心方法就是健脾祛湿，因为肥胖的人主要身体里面都是湿邪比较重，所以如果将多余的湿邪除去之后对于肥胖的减少有很大帮助

问题分析：健康指导：重度肥胖除了控制饮食加运动外，还要结合中医减肥、药物减肥，并持之以恒。饮食宜注意。不能快速减肥，影响健康。减肥的原理就是千方百计让消耗能量大于摄入能量。注意饮食要清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素，加强有氧运动如散步、快步走、游泳等等，注意运动要持续30分钟以上才能燃烧脂肪，加上中医减肥，才是健康的减肥。减肥期间注意凡是有甜味的饮料，不能喝，要管住嘴不吃零食、饿时，喝点海带汤，每餐吃6-7分饱，清淡饮食即少油少盐，肉类也要少吃，特别强调吃后不能马上躺、坐，多按摩腹部，不能长时间坐着，注意每天摄取的总能量比平时减少20%，注意多吃膳食纤维丰富、能量低的食物，如菇类、黄芪、西红柿、韭菜、苦瓜、海带、海鱼、绿豆、猕猴桃、苹果、菇类、冬瓜、薏米、白萝卜、莲藕、绿豆、橙子、兔肉、黑木耳、绿茶、紫菜、芹菜，注意不能吃夜宵。烹调采取蒸、煮、炖。持之以恒，会达到减肥目的，加油，相信自己！

问题分析：健康指导：减肥产品是有副作用的，不建议用。减肥最健康的方法就是运动加饮食减肥。减肥期间避免吃辛辣刺激性食物，避免吃零食，油腻甜腻的食物，零食，饮料等不健康食品。尽量多注意吃蔬菜水果等低能量食物。晚上避免吃夜宵，每天晚上尽量吃七八分饱，避免吃太多，避免暴饮暴食。每天坚持运动。