性别:男
年龄:27
问题分析:痛性肥胖病不宜多吃坚果你好: 痛性肥胖病可以少量吃些坚果,坚果中分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、还含有维生素(维生素B、E等) 、微量元素(磷、钙、锌、铁)膳食纤维等。另外还含有单、多不饱和脂肪酸(亚油酸和亚麻酸)可以降低心脏疾病,但是要多吃热量太高会增加肥胖病。