性别:男
年龄:31
问题分析:肛门松弛可以吃坚果少加酸、辣、麻、涩等调味品;少食高胆固醇之食物;油腻上火的食物少食;少吃汽水、 咖啡等;忌食干燥食物.日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,如黄瓜、西瓜。坚果含丰富的维生素E,不饱和脂肪酸等成分,可养颜美容,可清除体内自由基,抗氧化活性能力强。