问题分析:可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环,另外,还要特别注意肛门的护理,具体就是坐要悬空透气,便后要用水清洗,熏蒸坐浴要保证足够时间,最后还要提醒注意其他生活习惯,不要辛辣,不要便秘,不要久坐久站。