性别:女
年龄:47
问题分析:肛门松弛可以吃燕麦燕麦主要提供的是淀粉、维生素B族、电解质和膳食纤维等,是日常重要的营养素来源。所含有物质参与人体能量的提供,以及人体其他多种生理活动,属于人体每天所必需。由于本身营养素结构限制,建议日常食用量在100克以内,同时减少原有部分主食量,避免能量过剩。