性别:女
年龄:24
问题分析: 你好!你这种情况建议你平时多锻炼身体,睡前不要吃东西及喝茶、咖啡,可以听一些抒情歌曲。白天不要睡太久了。失眠多梦醒了再难入睡。你好!你这种情况建议你平时多锻炼身体,睡前不要吃东西及喝茶、咖啡,可以听一些抒情歌曲。白天不要睡太久了。