失眠多梦，难入睡

问题分析：你好，根据你的病情分析 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片
脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，
现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之 大。所以以中医调理为佳

问题分析：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片
脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

问题分析：你好，贫血和睡眠不足有关系。根据你的情况考虑为植物神经功能紊乱伴贫血。它会出现上述症状。
建议你首先加强营养饮食摄入多吃水果蔬菜蛋禽瘦肉鱼虾等高营养饮食。养成良好生活饮食习惯。可口服谷维素，驴胶颗粒，阿胶浆口服液等药物对症治疗。祝身体健康。

问题分析：心理分析：你好，你的情况通常是由于你个性比较敏感，易多思多虑，长期失眠，大脑及身心功能衰弱，气血两虚的表现。
心理指导：是心因性的问题引发的躯体反应，应重视心理致病因素的重要性，及时到当地正规的中医院及心理机构进行检查与会诊，通过中药调理身体症状，结合心理治疗改善病因，全面修复身心症状。

问题分析：您好，根据你的描述可能是由于工作或者生活压力过大精神紧张引起的睡眠质量差睡眠时间不足的症状
表现为难以入睡或者睡觉多梦晨起头昏脑涨记忆力下降头脑不清醒等，与贫血没有关系。

问题分析：你好，根据你所说的情况的话很有可能是由于气血不足引起来的情况或者是由于阴虚火旺引起来的情况
如果是气血不足引起来的话我建议你可以喝点八珍颗粒或者是当回补血颗粒的效果是不错的，或者是喝点中药，如熟地，当归，山药，川芎，黄芪，当归，半夏，陈皮，茯苓等药物，如果是阴虚火旺的话我建议你可以喝点天王补心丹的效果是不错的，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，多喝水，希望我的回答能帮助到你，谢谢

问题分析：心理分析：我们的情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。
心理指导：建议你晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，慢慢的就会自然变好，也可申请家庭心理医生的帮助。