请问我24岁了才163好痛苦还有没有办法长高

长高腿会痛。在快速生长发育长高的时候，在长骨的两端干骺端会出现疼痛的症状，一般见于四肢关节的周围。主要是由于这个时期的骨骺的骨化以及骨骺线的软骨化骨非常活跃，骨的塑形改造以及矿化可能不能及时的完成造成局部组织的结构并不是坚强。这个时候的青少年比较喜欢运动，经常参加剧烈的活动，由于骨的干骺端不坚强再加上剧烈活动往往会容易造成损伤，出现疼痛。营养跟不上导致局部骨质改建、塑形和矿化而出现障碍，从而出现局部疼痛。注意补充营养，适度的控制运动量，在疼痛的时候就不要运动了，多吃一些水果蔬菜多喝水，保持良好的心态。

腿痛有可能是长高。当青少年腿在长高的同时，容易产生生长性疼痛不舒服主要表现为腿部疼痛，可以及时的口服止疼药物以及补钙的药物进行治疗缓解症状，另外当存在关节炎的时候，也可以产生腿痛不舒服，需要及时的去正规的医院拍摄膝关节x线片检查，明确诊断。平时注意多吃蔬菜水果，注意锻炼身体，有助于增强体力。

年龄已经28岁了，长高的可能性不大，骨痛不会长高的，因为人体的长高主要靠的还是人体的骨垢有没有闭合，如果是骨垢已经闭合了，那人体长高的可能性不大。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。

健康指导：还有的，但是长不了多少了？多吃含钙食物，建议平时多运动：篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。

健康指导：根据提供的信息来看，你的青春期还没有结束，所以还有继续生长发育的可能。建议调节日常生活习惯，减少对生长发育的影响。建议日常充足的优质蛋白类食物的食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，补充人体需要的氨基酸、微量元素。同时注意坚持运动，刺激人体组织合成，可以选择晨跑、球类运动等。手淫影响个人卫生，频繁会导致身体损耗增加，建议改变不良习惯。

问题分析：你好首先说影响身高的因素主要和生长激素的水平遗传因素，以及平时的营养，锻炼，胃肠吸收情况有关系。意见建议：建议平时可以，多吃一些优质蛋白，补充钙剂，以及多参加一些伸展的运动尤其是瑜伽跳绳引体向上，篮球等运动，促进身高增长。

病情分析： 你好，一可能是缺钙，二可能是腰椎压迫导致的腿疼，三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致，建议您去医院治疗，祝您身体健康。

问题分析：你好考虑是缺钙或受风寒着凉，肌肉疼痛引起的意见建议：建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，平时注意避免劳累受风寒

指导意见：你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白 食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。祝您健康

问题分析：你好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.意见建议：但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.希望我的回答能帮助到你。