我16岁了，经常手淫还可以长高吗？??然后腰很痛?不舒服..

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，你的青春期还没有结束，所以还有继续生长发育的可能。建议调节日常生活习惯，减少对生长发育的影响。建议日常充足的优质蛋白类食物的食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，补充人体需要的氨基酸、微量元素。同时注意坚持运动，刺激人体组织合成，可以选择晨跑、球类运动等。手淫影响个人卫生，频繁会导致身体损耗增加，建议改变不良习惯。

问题分析：健康指导：如有手淫史，休息睡眠不好，饮食方面不注意，也易造成有后腰很痛，不舒服不管走路还是坐着躺着的现象出现的，手淫也易影响长高长个的，平时尽量做到良好的生活习惯，三餐规律的饮食，均衡饮食，少手淫，戒手淫，对避免影响身体，影响长高也有好处的，祝身体健康

问题分析：你好，根据你的描述，因有手淫情况，而且有频繁手淫习惯，容易引起生长发育过早，影响身高增长，当然也容易引起腰肌酸软，乏力等症状，属于肾虚表现。
建议平时注意休息，避免过度手淫，规律生活，补充营养物质，适当补充滋补肾虚类药物，如六味地黄丸，有助缓解症状。

问题分析：淫对身体骨骼发育影响不到，但频繁手淫容易导致肾虚、龟头敏感等症状，从而造成阳痿早泄等，建议你及早戒除
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的. 但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.