腰部慢性劳损如何预防？

问题分析：慢性腰痛临床上多见于腰肌劳损、腰突症、肾结石、肾炎等，根据您的描述，不排除运动后腰肌劳损、或诱发结石可能，二者临床上容易鉴别，B超即能分辨，X线片可排除腰椎骨质病变！
建议您采用辅助诊断明确疾病诊断，若为腰肌劳损，可行保守治疗，如局部理疗、针灸，手法放松，红外线照射，中频电疗等，自己可行功能锻炼，如三点支撑、五点支撑、燕儿飞等锻炼腰部肌肉的动作；所谓慢性肾结石过输尿管结石，应行B超或CT检查以明确石头大小，再选择手术或保守治疗！