我是个18岁的男生，但长得又矮又瘦，怎么吃也不长高长肥，我.

问题分析：你好，这一个身高基本上可以和这一个父母的遗传基因是有很大关系的，并不是说后天因素就占了绝大部分，一般来说可以加强营养注意运动。意见建议：我建议也只能这样了，主要就是加强营养一般来说，还是比较有效果的，这样可以在原来的基础上长高一点是没有问题的。

建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

问题分析：十岁又瘦又矮；身高受好多因素的影响如遗传、睡眠状况、营养状况、神经心理因素、生长激素...；可行骨龄、骨密度及生长激素测定、微量元素测定；根据结果；指导治疗；建议多行户外运动(跳跃式的运动比较有利于长高；如跳绳、篮球、跳高、跨栏....)、加强营养、规律睡眠、保持良好愉悦的心态；对长高会有帮助的。意见建议：体型偏瘦、可行中医治疗；考虑脾胃不和、脾虚；脾主运化，脾胃功能失调。建议调节脾胃功能；如口服醒脾开胃颗粒；健脾颗粒、归脾丸、参苓白术散；

由于孩子正处于快速的生长发育阶段，孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比，往往会导致消化不良症，首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。

病情分析： 体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。意见建议：常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果 。

病情分析： 您好， 孩子身高受遗传，营养等因素影响， 注意平时饮食搭配合理，不要偏食就可，可引体向上，跳绳等促进骨骼发育 。意见建议：病情分析：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一块肉，五谷杂粮全吃遍，积极锻炼和睡眠，是你成长发育的关键， 意见建议：

问题分析：您好，长高属于是需要及时的补钙和适当的体育锻炼，并不是吃吃什么产品可以得到帮助的意见建议：您好，那些所谓的长高产品都没有这样效果的，所以希望您不要盲目的购买，建议您只要督促孩子加强体育锻炼和适当补钙就可以了，祝您宝贝健康

您好，就您的年龄和性别来看，您还是有可能继续增高的，而养成良好的饮食和生活习惯，对您的身高增长，和强健体魄是有好处的您好，建议您日常饮食注意适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉等，多运动，这样能够强健体魄，增强体质，增进食欲，保证充足的睡眠，希望我的回答能帮到您。

指导意见：有的孩子在生长速度比较快，而且运动量较大时，有可能会出现吃得多也不长肉，但是个子长得很快。 建议先看看孩子是不是个子长得较快，如果是，建议给孩子查个微量元素，包括血钙，因为孩子在长个的过程中对钙的需求量增大，有的不偏食一般食物里吃的就够了，也有的需要补充钙的。

指导意见：这是要注意增加全面的营养，补充多种维生素，坚持锻炼好，同时也是要注意有规律的作息，有利于长高。