首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

腹部减肥运动效果好吗

性别：男

年龄：29岁

腹部减肥运动效果好吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

唐海平,江西省临川区太阳镇卫生院,医师

唐海平医师其他

一级甲等江西省临川区太阳镇卫生院

问题分析：您好，腹部运动减肥的效果良好，能有效控制腹壁脂肪量，预防大肚子的发生。必要时可以适当配合其他有氧运动，增强减肥效果。平时合理膳食营养，少吃高脂肪和高热量的食物。
保持良好的心态和饮食生活习惯，积极运动锻炼控制体重。祝您健康幸福！

展开全部

相关推荐

腹部抽油脂手术有什么效果

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800ML-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。

减肥后腹部皮肤松弛如何收紧

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤，坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性，能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛，晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩，具有紧致肌肤的作用。

每天拍打肚子可以减腹部吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

拍打肚子，能够加快局部气血运行，可以增加新陈代谢的速度，且如果能拍打在上脘，中脘，滑肉门，天枢，带脉等具有健脾利湿通络，消肿的经络或穴位上时，并持之以恒，会有一定减肥的作用。但减肥不仅仅是靠每天拍打肚子就能实现的，它需要日久的全身性的调节，包括要通过合理的运动，还有科学的饮食管理方法，二者兼顾。

艾灸腹部能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

中医称肚脐眼为神阙穴，艾灸肺部的神阙穴对减肥有一定的效果，但并非所有类型的肥胖症都有效。艾灸神阙穴建议温经散寒、温化水湿等功效，是治疗脾虚湿盛型肥胖的有效方法。如果配合上灸水分穴、阴交穴、天枢穴、阴陵穴、三阴交等穴位，一般效果会更好。但要想减肥，就必须少吃含糖高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，坚持有氧运动，才能达到较好的效果。

腹部拔罐可以减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

腹部拔罐可以减肥，胆汁只有辅助作用，具体内容分析如下：拔罐是中医特有的理疗方法之一，具有祛风散寒、消肿除湿、活血通络、清热解毒等多种功效。中医认为肥胖者痰湿过多，大多数肥胖者都是痰湿体质，而拔罐有利湿消肿的作用，所以临床上会将拔罐应用于减肥治疗。拔罐确实有除湿的作用，但仅靠单一的治疗很难达到满意的效果。而且拔罐也不能天天用。不仅皮肤受不了，过度拔罐还会导致元气丧失，造成水液代谢紊乱，痰湿重结。减肥应该以一种科学的态度和生活方式。少吃多运动是其根本。拔罐只能起到辅助作用，不能完全依赖。

腹部加热会减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般来说，腹部加热并不会减肥，具体分析如下：腹部加热并没有减肥的效果，一般不能减肥。但是，腹部加热能促进腹部血液循环，有利于改善脾胃，还能促进肠胃蠕动，有利于增强消化功能。但是，患者在给腹部加热的时候，应警惕低温烫伤，不能让加热的器具直接接触皮肤。另外，患者想要减肥，在平时应养成良好的生活习惯，注意饮食，并坚持锻炼。

腹部减肥多久见效

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

腹部减肥一个月左右可以见效，也可能需要几个月。腹部赘肉比较多，可能是脂肪堆积造成的，可以到医院做吸脂手术，吸脂手术能够在较短的时间内达到减肥效果，手术在操作中会对局部造成损伤，术后要做好护理工作，多注意休息，通常一个月左右就能看到明显效果。

腹部减肥快速方法

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

腹部减肥可以医美方法，例如注射溶脂针。注射溶脂针可以溶解局部脂肪，使脂肪尽快分解。是在肥胖部位做一个比较小的切口，利用负压的原理不断吸出多余的脂肪和组织，达到更好的瘦身减肥效果。术后修复时身体会比较虚弱，所以避免做一些剧烈的运动会对身体的恢复有影响。求美者打溶脂针减肥时应去正规的医美机构让专业的医生操作。建议求美者在日常生活中注意减少高脂肪高热量食物的摄入，同时也可通过运动来辅助减肥。注射溶脂针后注意伤口的清理修护。

腹部减肥埋线有后患吗

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

腹部减重埋线本身没有任何后遗症，但是操作者的技术方面还是要考虑的。蛋白质埋线是和发展在针灸减肥方面的延伸，是一种改良的外用艾灸。埋线减肥是利用蛋白线进入穴位，在人体内软化、分解、液化，进行和吸收，通过内嵌线将体内的液体脂肪代谢出体外，达到减肥的目的。在操作过程中，如果针头重复使用和消毒不严格，可能会造成一些不必要的感染，另一方面也容易反弹。因此，求美者应选择正规医美机构进行手术，确保手术安全。建议求美者埋线后保持局部清洁干燥，防止感染，24小时内避免局部水接触，7天内尽量避免游泳。埋线之后不要做按摩、推拿、拔罐和艾灸

腹部减肥该怎么减

薛红宇副主任医师

整形美容北医三院三级甲等

病情评估：腹部科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，另外每天坚持中等程度的运动90分钟以上，不要吃高热量食物，每餐主食不要超过100克，可以转呼啦圈，是减腹部最好的。

腹部减肥,高血压、..

王立群医师

内科威县贺营卫生院一级甲等

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科