春天人犯困疲劳怎么办?

每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。

容易犯困易疲劳要根据病症来治疗。引起疲劳犯困的原因有很多,常见的病因主要有以下几个方面:1、缺铁性贫血是引起疲劳犯困常见的病因之一,还会有面色苍白、记忆力减退、头晕等症状。完善血常规检查即可明确诊断,其治疗主要是积极补充铁元素。2、甲状腺功能减退,该病不仅会有疲劳犯困的症状,还会出现神情淡漠、怕冷、黏液性水肿等症状。完善甲状腺激素功能测定可明确诊断,可通过补充甲状腺素片对症治疗。3建议可以平时吃一些小米、红枣、糯米等食物。比如熬红枣粥，糯米粥等都是不错的选择。

容易犯困易疲劳一般可以通过日常调整。在日常饮食上一定要营养均衡，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够及时补充体内所需要的微量元素，在晚上睡觉前可以通过温水坐浴，温水坐浴能够起到舒筋活血的作用，而且也能够促进机体新陈代谢，而且也能够排出体内的代谢物。如果通过日常调整不能得到缓解，可以到当地正规医院做全方面检查，根据检查结果做针对性治疗，避免病情出现加重。

问题分析：你好你这种情况多长时间了，你之前有没有房事过度的情况，初步考虑可能是因为肾虚或者前列腺的炎症导致的，需要你进一步检查。意见建议：你目前最好是不要自己乱用药，你需要查一个肾功能和前列腺液的化验检查，查询原因后在主治医生的指导下再进行用药。以免引起不良的后果。

问题分析：你好，你说的这个是春困的事情，这个是因为季节变化气温变化导致的人的身体不能一下子适应引起的容易犯困的现象意见建议：出现这个情况的话首先是要保证有充足的睡眠，避免劳累和熬夜，而且中午最好午睡一下，同时每天早晨坚持体育锻炼是最关键的

指导意见：这个要看看眼部有没有异常的表现，比如结膜发红的情况，异常分泌物的问题，另外也要注意睡眠不足的问题，用眼过度的问题，你可以热敷的，方便话麻烦给个评价

病情分析： 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

问题分析：,嗜睡中医认为是湿盛，脾虚，阳虚三种原因引起的。意见建议：建议出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

指导意见：这个情况应该是你身体虚弱的情况，与你缺乏体育锻炼，饮食不当，精神紧张等有关系，可以应用健脑补肾丸，六味地黄丸治疗

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑属于气血两虚证的可能性较大，临床上多与体质不佳等有关。意见建议：建议请当地的中医师望闻问切、辨证施治,采用如八珍汤加减化裁煎汤治疗,很快就能好转,希望能够帮助到你。