腰酸背痛腿抽筋咋办

问题分析：您好！根据您的描述，有可能是慢性腰肌劳损，这个病是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，主要表现有腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。
建议您：采用针灸、理疗、按摩等保守治疗，采用燕飞式或拱桥式加强腰背部功能锻炼；卧硬板床，注意腰部防寒保暖。

问题分析：你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。
另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确病因再治疗。

问题分析：你好，像你这种情况，考虑多是由于腰肌劳损所致。腰部肌肉劳损，导致局部血液循环不通畅，筋脉肌肉缺血缺氧出现疼痛、麻木、抽筋等情况。
建议选择正规医院检查一下腰椎和腰肌。也可对症选择针灸、温热理疗、刺络拔罐等方法治疗。平时注意适当运动，避免久坐，注意腰部保温。

问题分析：你所述的症状是由于中老年缺钙所致，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围，则认定为缺钙。 那么缺钙就需要补钙，可以服用葡萄糖酸钙口服液，重要的是食物方面多吃含钙量的食物，比如菠菜 豆腐 鲫鱼豆腐汤 坚果等，都是可以补钙的，祝您健康！

问题分析：你好，一般情况下，腰背部疼痛可能是腰椎上出现问题引起的腰部无菌性炎症导致疼痛，时间过长或急性发作还会压迫周围神经引起下肢疼痛或麻木，腿抽筋也有可能是缺钙引起的。
像你这种情况，建议可去医院做一下腰椎CT检查，观察是否是腰椎引起的，如果是，可以采用输液及小针刀等方法治疗。

问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，钙离子参与肌肉的收缩与舒张，
在缺钙的情况下就会有肌肉持续收缩而不能及时舒张的表现。 这种情况可以服用一段时间钙片来进行调理。