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肘关节脱位桡骨冠尺骨折石膏固定3周现已拆石膏现在进行...

性别：男

年龄：32岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
肘关节脱位桡骨冠尺骨折石膏固定3周现已拆石膏现在进行功能恢复训练
曾经治疗情况和效果：

8月8日受伤手法复位8月10日检查脱位并进行了紧急手法复位并打石膏固定8月31日拆石膏X光片骨位正常肘部肿涨未消伸曲功能受限伸曲困难医生要求进行伸曲锻炼内服肿痛安胶囊

想得到怎样的帮助：

请问如何最快最科学的恢复肘的曲伸功能和旋转功能？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵燕 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：因为脱位复位后用石膏固定长时间的不动使得肘关节僵硬不知道您之前有没有进行捏拳练习
现在功能锻炼每天都需要一开始可以有家人帮助被动屈伸然后练习主动屈伸每天用热水敷或泡肘关节练习以痛为止一开始有点慢慢慢的就会好起来的因为疼痛所以可以时不时的对肘关节周围的肌肉按摩放松还有因为长时间的不动需要补充一些钙质可以吃一些含钙高的食物

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