高血压在日常饮食中，如何预防，如何条理？

问题分析：患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜
多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

问题分析：您好，高血压患者在平时饮食中，要注意摄入盐量要小于6克，尽量避免进食高脂高钠高糖食物摄入。平时适量体育锻炼，戒断吸烟喝酒不良嗜好。
建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学合理的心态看待问题，高血压患者将血压控制至正常后，同样可以生活的很好按时规律服用降压药，定期检测血压。