我总是感觉疲劳腰酸腿软性功能下降伴...

问题分析：你这有可能是性生活过度，劳累过度等原因引起的肾阳虚，其临床表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，手脚冰凉，夜尿增多，增减乏力，精神萎靡，失眠多梦，性机能减退等症状。
中医是中国传统医学，对于肾阳虚的治疗，有很好的疗效，你可就诊中医科，通过中医的望闻问切，明确辨证，对症治疗，如果是肾阳虚，可服用金贵肾气丸治疗。平时迎接之性生活，不可纵欲过度，有利于疾病恢复。

问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。
建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。