性别：男
年龄：32
问题分析：你这有可能是性生活过度，劳累过度等原因引起的肾阳虚，其临床表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，手脚冰凉，夜尿增多，增减乏力，精神萎靡，失眠多梦，性机能减退等症状。中医是中国传统医学，对于肾阳虚的治疗，有很好的疗效，你可就诊中医科，通过中医的望闻问切，明确辨证，对症治疗，如果是肾阳虚，可服用金贵肾气丸治疗。平时迎接之性生活，不可纵欲过度，有利于疾病恢复。
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
