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那几种水果有补血的效果的啊，苹果？葡萄？还是....？？谁帮

性别：女

年龄：22

那几种水果有补血的效果的啊，苹果？葡萄？还是....？？谁帮我介绍下吧，谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郭海良 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 本溪市中心医院

问题分析：导意见:得看什么型的贫血。如果缺铁性贫血多吃含铁高的食物 缺铁性贫血可以多次富含铁的水果，比如苹果等
请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通补血的水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣，苹果。也可以通过蔬菜部如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等

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补血补铁的水果有哪些
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
补血补铁的水果有桃，樱桃，火龙果，桂圆。桃含有丰富的铁元素，味甘性平和，具有补益气血，清肠润燥的功效。樱桃的含铁量相当的高。火龙果含有很高的铁元素，能补益人体所需要的铁。
补血的水果之王是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
补血的水果有大枣，龙眼，荔枝，石榴，葡萄、甘蔗等，饮食上多吃红枣，花生，桂圆等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强营养。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，加强锻炼，提高身体素质，吃的饭菜可以稍微偏咸一点。
红豆补血还是赤小豆补血
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
红豆和赤小豆都有补血的功能，可是在补血补气层面还是红豆更具优势。红豆具有补血补气的功效，能有推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。还能补充丰富多彩的维他命和膳食纤维素，让人体更为的强壮。赤小豆具有性平，味甘、酸，具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃等功效。它能增进食欲，促进胃肠消化吸收，更适合消化系统不良的人服用。红豆的做法有很多，如：红豆馅、红豆黑米粥、红豆汤等，还能够和别的食物一起配搭来用，长期食用可以令人面色白里透红。
什么水果补血效果较好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
补血效果比较好的水果有以下几种：第一种，橘子，桔子中所含有的果酸、维生素可以帮助造血；第二种，红枣，红枣中所含有的果糖、氨基酸和铁元素可以增强骨髓的造血功能；第三种，桑葚；第四种，甘蔗，甘蔗具有补血果的美誉，因为甘蔗中所含有的铁元素是水果之首；第五种，葡萄，葡萄具有补气血、强筋健骨的功效；第六种，石榴。
有贫血的人吃什么水果补血
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
补血的水果很多，主要有：桑葚，桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，须发早白，消渴口干，大便干结等症。樱桃，樱桃含有丰富的维生素，而且富含铁和胡萝卜素，具有补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性的作用。还有龙眼，具有补益心脾，养血安神的作用。补血水果中，荔枝的效果也很好，荔枝具有补肝养血，健脾理气的作用。
吃什么水果补血最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
平时可以吃大枣来进行补血，效果最好，同时可以搭配牛奶、蛋黄、柠檬、橘子等，促进铁质的吸收，也有助于孕妇的营养均衡。每天都要吃些富含铁的蔬菜，瘦肉、动物内脏等，都起到补血的效果。
哪些水果补血效果比较好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
甘蔗补血效果比较好，甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种构成的，极易被人体吸收利用。还含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。钙、磷、铁等无机元素的含量也较高。
女人吃什么水果补血
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补血的水果有桑葚，桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，须发早白，消渴口干，大便干结等症。樱桃，樱桃含有丰富的维生素C，而且富含铁和胡萝卜素，具有补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性的作用。龙眼，具有补益心脾，养血安神的作用。荔枝，荔枝具有补肝养血，健脾理气的作用。
葡萄是凉性还是热性水果
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
葡萄不属于热性也不属于凉性，本身属于一种平性的水果。营养价值非常丰富。具有一定的补中益气、强筋健骨、利水湿的功效。从营养学的角度来讲，葡萄中含有非常丰富的葡萄糖，还有大量的果胶、纤维素等成分，不但可以增强人体的免疫力，而且可以在一定程度上起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老，起到美容养颜的功效，还有一定祛斑的功效。葡萄虽然很好吃，但是不要多吃，适量即可，也不要把葡萄当饭吃，最好是饭后吃。
葡萄是热性还是凉性水果
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
葡萄不属于热性或者良性水果，它是平性水果。由于葡萄富有丰富的营养物质，在夏季适当吃可以起到清热解毒的良好作用，并且对于高血压患者能够降低血压，促进肠胃吸收。另外，葡萄中含有很多果糖，主要的糖是葡萄糖，它很容易被人体吸收。因此，甜葡萄具有滋补气血，滋补肝肾的功效，经常食用可以显着缓解气血虚弱，肺部不足，咳嗽等病症。建议三高患者尽量避免大量使用葡萄，需要严格控制用量，以免造成甘油三酯升高而威胁生命安全。
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