性别:男
年龄:30
问题分析: 您好!导致失眠的原因有很多,诸如饮食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。根据您上述提供的情况,是由于饮食因素造成的失眠。建议您最好能够纠正你得生活规律,平时注意少碰烟酒,饮食上可以清淡一些,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,补充体内的维生素,平时多饮水。生活作息和饮食习惯改善之后,您的睡眠问题也会有好转的。祝早日康复!