性别:女
年龄:33
问题分析: 您好,根据您的描述考虑,你可能是植物神经功能紊乱,导致作息生物钟不规律,出现的睡眠障碍。失眠的危害性很大,长期失眠容易导致患者记忆力衰退、头痛等症状!失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。