性别:男
年龄:24
问题分析: 您好,根据您失眠的描述来看,是嘈杂的睡眠环境影响到您的睡眠质量,进而出现一系列的问题。环境因素引起的睡眠障碍关键是要积极改善环境,药物治疗有一定的副作用甚至成瘾性,不可盲目口服安眠药物。必要时可以适当口服安神补脑液调理,建议您更换生活环境。失眠了,建议您可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力,多去外面呼吸新鲜空气。