不吃饭喝粥加运动瘦身吗

问题分析：你好，根据你说的情况，不吃饭只喝粥配合运动是能够减肥的，但是建议你最好不要过度节食，一旦恢复饮食的话，可能会反弹，你可以少食多餐，这样不容易反弹。
另外，建议你每天坚持四十分钟以上运动时间，一定要做有氧运动，这样才能够消耗身体脂肪，起到减肥效果。

问题分析：有个体差异，不能确定，这种减肥方法不好，营养不均衡，不利于减肥。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢来访。祝您身体健康！随时为您排忧解难。

问题分析：减少摄入增加运动是可以减肥瘦身的，但是需要注意目前你还没有脱离青春发育期，应避免导致营养不良。
可以晚上适当减少摄入，但是营养一定要均衡，适当增加蛋白类摄入量减少碳水化合物及脂肪类食物，增加运动肯定是可取的。

问题分析：你好，根据你的情况，粥里面的糖分很多不适合减肥的。
建议你最好还是定时定量的饮食，在加以锻炼是可以达到减肥的效果的，不要吃高热量的食物，一般那在晚上6点后就不要吃东西了。