性别：女
年龄：40岁
问题分析：从中医来讲从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
问题分析：你好，女性到了中年以后，有用生活节奏的改变和内分泌的异常，可以出现神经衰弱的症状，表现为失眠和多梦。这个一个是适当锻炼身体增强体质，另外就是不要胡思乱想，可以吃饭加点儿大枣安神，酸枣仁的药效更强，也可以试试。
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，主动吸收新知识，“活到老学到老，建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。
问题分析：你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。
问题分析：这可能是你因为缺钙的原因，我也有过你说的情况，检查后说是因为缺钙的缘故建议每天晚上喝一杯牛奶。不要有什么负担，你很快就会好的。
