我问血压方面的

高血压头疼失眠会引起的方面有：1.情绪因素，高血压头疼失眠是一种慢性病，容易带来负面的情绪影响和心理负担，会很难入睡。建议调整心情，拒绝负能量。2.药物作用。一些高血压药物由于调节血管舒张的作用，会产生兴奋等副作用，扰乱正常的睡眠节律。患者在平时的用药过程中要多注意自己的病情。如有不良反应，应及时就诊，告知医生并遵医嘱是否换药。3.症状，高血压早期没有明显症状。如果高血压持续存在，可出现头痛、头晕、头胀、胸闷、心悸，可伴有颈强直、胸闷、耳鸣，影响思维和记忆，情绪激动等。症状明显引起入睡困难、早醒、多梦等睡眠障碍。

问题分析：高血压脑出血，出血量约40毫升，可手术，也可以保守治疗。手术风险大不大？指导建议：根据你说的病情，以及发的片子看，确实可手术，也可以保守治疗。手术也有两种方法，一种是微创引流，一种是开颅手术。当然，凡是手术均有风险，不过风险不大，如果手术成功，那治疗效果要比保守治疗好。

总量控制、均衡分配是糖尿病饮食治疗的核心原则，饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握，控制总热量。消瘦可适当放宽，保证总热量；肥胖主食每日不能超过5两，超过5两体重不会减轻，但是每日也不能少于3两，一般体力活动者5-6两即可。高血压的饮食应该注意，减少饮食中食盐的含量，每人每日以不超过6克为宜。补充钙和钾盐。蔬菜和水果含钾比较丰富。减少脂肪的摄入。限制饮酒。

正常血压波动范围为140/90-90/60毫米汞柱。如果超过140/90，就是高血压。小于90/60意味着低血压。无论血压是太高还是太低，都需要积极治疗。血压往往会导致组织灌注不足、改变体位时头晕和头痛，会出现晕厥。可以选择增加营养，适当锻炼，改善体质，然后使用药物进行治疗。如果血压过高，还必须控制饮食，减少盐和高脂膳食的摄入，控制体重，每天盐的量不超过5g，并使用抗高血压药物控制血糖和血脂水平。

高血压在初期的时候，由于其病情表现不是特别明显，而且初期高血压发展的比较慢。是需要通过定期测量血压才能确定自己有没有高血压症状，同时少数病人伴有头晕，头痛，心慌以及情绪方面易激动等现象。

如果是患有高血压病的人群，首先在平时的饮食方面注意以清淡，低盐低脂为主，少吃油腻性的食物。戒烟戒酒，平时生活要规律，不定时的监测血糖血脂血压，加强锻炼减肥减脂肪，不要过度的紧张和焦虑，保持良好的心态。

高血压病人平时在饮食上要低脂低盐，控制食盐的摄入量，不要吃一些油腻寒凉的食物，比如肥肉，螃蟹等，会导致胃肠不适，而且要忌烟酒，不要吃高营养，高胆固醇的食物，以免过度肥胖，增加胃肠负担，平时也要多注意休息，保持大便通畅，不要过度劳累。

如果有高血压，尽量吃低盐低脂的食物，适度增加体育活动，尽量避免饮酒和吸烟，平时尽量避免熬夜。如果发生高血压，可以配合抗高血压药物进行治疗。需要去医院进行血脂粘度检查。如果血脂偏稠或出现高脂血症，可用药片进行治疗。

高血压需要低盐低脂饮食，每天不超过5g盐。荷叶茶、山楂茶、枸杞茶、桑叶茶、菊花茶，灵芝茶、玉米须茶、芦笋茶、三七花茶、绿茶等。也可以使用。高血压平时需要结合降血脂和抑制血小板聚集的药物使用抗高血压药物。

高血压糖尿病督导包括考核指标和体检两个方面。要考核高血压、糖尿病患者的发现率、健康管理率、控制率，可以去门诊、卫生院挂号检查。高血压和糖尿病的健康检查可以在村保健中心和门诊诊所登记。高血压和糖尿病患者进行登记。首诊测血压不计分，漏测血压扣1分。疾控中心工作人员要在村委会适当开展半年的督导培训，争取尽早控制。