青少年重度肥胖症身高167CM体重102KG我的BMI指数3

问题分析：减肥的方法有很多，运动，注意饮食，药物，手术等，你现在年轻，建议用运动，饮食节制来减肥，最重要的是坚持。
1，坚持运动，每天1-2个小时的运动，多流汗。2，减少高脂饮食的摄入，节制饮食。

问题分析：你好，通常BMI指数在20-25之间属于正常，理想的是22，大于35就是非常肥胖了，也就是重度肥胖。关于肥胖的治疗有很多方法，包括控制饮食，运动锻炼，使用针灸，手术抽脂等等方法，效果不一，因人而异，有些对人体健康伤害还很大。
建议使用健康的减肥方式来减肥，首先是控制饮食，必须控制每天食物的摄入量，感觉饿就吃是是减肥不会成功的，其次要动起来，坚持运动，逐渐增加运动量，适度即可，还有一点就是要坚持减肥，减肥不是短时间就可以达到效果的，所以要坚持，即使是进入所谓的平台期也要坚持控制饮食强化运动，只有坚持下去了，效果才会好的，祝减肥成功。

问题分析： 过胖就要限制饮食了同时要多运动加上手术治疗系效果会好一些，也有益与增强体质
建议家长陪孩子一起早上或晚上跑跑步一起打打球不要只是督促孩子自己也要陪同这样有助于孩子和自己交流对锻炼起到督促激励作用限制饮食会饿但是建议必须限制否则以后会是问题希望对你有帮助！

问题分析：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.