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昨晚睡觉失枕。

性别：女

年龄：39岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
昨晚睡觉失枕。
想得到怎样的帮助：

睡觉失枕，要怎么办才可以不痛？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王竹磊 医生会员 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析： 你好 根据你的情况分析 建议点按拿捏颈部，再用双手提头部旋转，开始用力要轻，最好让别人帮助比，让他一手提下颌，
一手托住枕部，双手同时用力向上提，边提边摇晃头部，前后左右旋转，慢慢放松提拉。多做几次应该会缓解的 希望我的回到对你有帮助，祝您健康。

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问题分析：你好，根据症状考虑和枕头或者颈椎病有关系。建议还是拍片检查看看是不是有异常 。意见建议：一般颈椎病的情况下服用颈复康颗粒，平时避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
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落枕了，可以去正规医院进行按摩或者艾灸，也可以去按摩场所进行按摩，如果想及时的早点恢复，建议到正规的场所进行一个按摩，注意要去正规的场所，这样既达到了治疗效果，又可以更好地恢复。若疼得厉害，可以暂时先服一些止疼药，然后中医辨证，辅助治疗，平时睡觉时尽量用低枕头。
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失枕俗称落枕，出现落枕的情况，多是由于夜晚睡眠姿势不正确，颈部长时间偏向一侧，引起的颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，从而引起落枕的现象发生。当出现落枕的情况后，可以采用以下的方法进行缓解，按摩。用一指轻轻按颈部找出最痛点，然后用一根拇指从该侧颈上方开始，直到颈肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，可迅速使痉挛的部位松弛而止痛。
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指导意见：失枕是睡觉姿势不正引起颈部伤筋或者是颈椎关节错缝,可找有经验的医生按摩推拿,并牵引旋转,听到咯哒声可明显好转,也可用好得快外搽止痛.
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治疗睡失枕的方法有可以考虑贴药膏，贴药膏能够舒活筋骨气血通畅。并且热敷带来的功效比单纯贴膏药的效果要好很多。可以选择按摩锻炼，疼痛的时候进行适当的按摩，慢慢揉捏，力度要适中，速度要均匀。如果严重可以尝试去做针灸推拿，针灸推拿快捷并且方便，而且花费不是很高，效果也很明显。
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病情分析： 你好 根据你的情况分析 建议点按拿捏颈部，再用双手提头部旋转，开始用力要轻，最好让别人帮助比，让他一手提下颌，意见建议：一手托住枕部，双手同时用力向上提，边提边摇晃头部，前后左右旋转，慢慢放松提拉。多做几次应该会缓解的 希望我的回到对你有帮助，祝您健康。
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