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大腿粗，下身肥胖

性别：女

年龄：23

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

大腿粗，下身肥胖

曾经治疗情况和效果：

没有治疗过

想得到怎样的帮助：

我这是那种原因引起的肥胖

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

朱跃林医生会员内科极速问诊

个人诊所河北省邢台市威县芦头村门诊

问题分析：最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，
又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。

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一般情况下，儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖，这是身体内部的一种疾病。具体分析如下：1.单纯肥胖：运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖，例如：餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等；2.由特殊疾病导致的肥胖症：如：肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。

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问题分析：您好，首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的，因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。下半身也是整体的一部分，注意全身减肥就可以了意见建议：建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。

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问题分析：你好，跑步，跑步是减肥的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜，当然以后要保持．意见建议：注意饮食上的调整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高汤，不用猪油炒菜，要清淡、少油少盐。盐分太多容易促进淀粉吸收，不利减肥。

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问题分析：患者您好，根据您所描述的情况，减肥需要饮食运动相结合才能有效果。意见建议：建议你可以选择有氧运动例如跑步之类的，并且可以配合食用红豆薏米仁粥来利水消肿。如果还有疑问欢迎进一步咨询，祝您越来越美丽！

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病情分析：如果女人身体内雌激素分泌过多的话，就会导致肥胖出现，而且常常表现为下半身肥胖。脂肪总是喜欢堆积在腹部和大腿部位，难以消除。意见建议：平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。每天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持每天有目的的做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”！

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外科西安第三医院三级甲等

健康指导：维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是动物的肝脏，鱼肝油，全奶，蛋黄等。植物性食物中只含胡萝卜素（可以转化为维生素A），最好的来源为有色蔬菜，如菠菜，胡萝卜，韭菜，水果中的杏子，香蕉等。

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健康指导：您好，肌肉松弛是您缺乏体育锻炼的表现，建议您每天抽出一定的时间进行体育锻炼，如跑步，练瑜伽，跳减肥操等，腰部可以多做做仰卧起坐，结束后多做做腿部的拉伸，同时饮食应在均衡饮食的基础上适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量。

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