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女生为什么会下身肥胖?

性别:女

年龄:19

女生为什么会下身肥胖?下身肥胖,难减,上身又不会,是什么原因?
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盛学东 医师 内科 极速问诊
三级甲等 齐齐哈尔第一医院

问题分析: 如果女人身体内雌激素分泌过多的话,就会导致肥胖出现,而且常常表现为下半身肥胖。脂肪总是喜欢堆积在腹部和大腿部位,难以消除。
平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型,她们平时走路都是这种姿势,让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,帮助锻炼体形。每天吃完晚饭,与其赖在沙发上看电视,让脂肪堆积更加严重,还不如动一动,做一些简单的动作,坚持每天有目的的做几分钟,你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!

王竹磊 医生会员 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析: 你好 穿五厘米以上的高跟鞋,尽量少坐着,一般下身胖的人都是坐办公室的人,最简单的运动法是;双手撑在窗台上,一条腿一条腿脚抬起来,尽量抬高,这种方法既瘦腿又提臀,最重要的是坚持。
不建议跑步,很难坚持。散步可以。上班时可以尽量快走。 祝你健康

罗英春 其他 皮肤科 极速问诊
一级丙等 威县大宁北台吉村卫生室

问题分析:你好,你的情况建议针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖,这是身体内部的一种疾病。具体分析如下:1.单纯肥胖:运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖,例如:餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等;2.由特殊疾病导致的肥胖症:如:肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。
下身肥胖,腿脚酸胀,是什么原因
赵玉珍主任医师
内科中国石油中心医院三级甲等
您好,体型与遗传基因有关。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。积极运动。
下身肥胖,不协调
沈明强副主任医师
其他杭州市第二人民医院三级甲等
问题分析:您好,由于遗传因素饮食结构后天环境不同,每个人的身材比例都会有差异,特别是亚洲人普遍存在上身瘦弱下身肥胖的"梨子"身材,并且腿部等脂肪组织含有激素减起来有一定难度,需要在日常细节饮食等方面注意才能适当改善。意见建议:建议多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅,避免烟酒油腻辛辣生冷过甜碳酸饮料等,适当吃薏仁红豆海苔葡萄柚猕猴桃等美腿食物,避免长时间蹬自行车负重等,晚餐适当减少主食的摄入并且睡觉前不再进食,积极运动不要久坐久卧,每天坚持四十分钟以上有氧运动(比如游泳健美操慢跑瑜伽普拉提等都对下半身塑型很有帮助)多做抻拉抬高双腿动作,循序渐进贵在坚持。
下身肥胖,脸有咬肌
沈明强副主任医师
其他杭州市第二人民医院三级甲等
问题分析:你好,想要苗条,就要在饮食上加以控制并配合一些运动。降低热量的摄取,少吃脂肪类食物,减少食物的摄入量,多吃流食,走掉体重。固定锻炼,力量训练,降低热量摄取与散步结合,减少脂肪摄入与举重结合。意见建议:制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练只要有信心并坚持不懈地去做,
男士,下身肥胖,上身正常,求方
程净革主治医师
外科河北医科大学第四医院三级甲等
问题分析:您好,首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的,因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。下半身也是整体的一部分,注意全身减肥就可以了意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。
下身肥胖,需要减肥
马汝华主治医师
中医科日照市中医医院三级甲等
问题分析:你好,跑步,跑步是减肥的最好方法.坚持每天拿40分钟中跑,然后在饮食反面多吃点素菜, 当然以后要保持.意见建议:注意饮食上的调整,每天多喝水,菜不要放糖、淀粉、高汤,不用猪油炒菜,要清淡、少油少盐。盐分太多容易促进淀粉吸收,不利减肥。
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病情分析: 你好,对于那种情况来说建议就是可以通过锻炼方式减肥,意见建议:因为对于这个部位主要就是脂肪,所以说锻炼可以吸收脂肪,然后就是低脂肪饮食
下身肥胖怎么办,平时吃什么可以
陈恬静主治医师
外科山西中医学院附属医院三级甲等
问题分析:患者您好,根据您所描述的情况,减肥需要饮食运动相结合才能有效果。意见建议:建议你可以选择有氧运动例如跑步之类的,并且可以配合食用红豆薏米仁粥来利水消肿。如果还有疑问欢迎进一步咨询,祝您越来越美丽!
女生为什么会下身肥胖?
盛学东医师
内科齐齐哈尔第一医院三级甲等
病情分析: 如果女人身体内雌激素分泌过多的话,就会导致肥胖出现,而且常常表现为下半身肥胖。脂肪总是喜欢堆积在腹部和大腿部位,难以消除。意见建议:平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型,她们平时走路都是这种姿势,让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,帮助锻炼体形。每天吃完晚饭,与其赖在沙发上看电视,让脂肪堆积更加严重,还不如动一动,做一些简单的动作,坚持每天有目的的做几分钟,你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!
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翁丽华
其他莆田学院附属医院三级甲等
健康指导:尽量多做运动,如:高抬腿、慢跑、爬楼梯、练瑜伽等,不过在运动前后都有按揉腿部肌肉,使其放松。同时还要清淡饮食,多食果蔬,多喝水,忌食煎炸类食物,忌烟酒。餐后要适当活动,防止脂肪堆积,作息要规律。
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