姑姑现在正是更年期，症状很明显，应该吃什么能改善一...

问题分析： 更年期的食疗
1、 小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。
2、 小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盗汗等女性更年期综合症状。
3、 小麦龙枣汤：适用于妇女更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不宁等症状。
人到更年期以后，体质衰退、性功能低下，古人认为人体衰老主要与肝肾相关，如顺应四季变化，以“秋冬养阳”为进补要领，重点养肝肾之阳，“以从其根”补充精气阳气，则能固其根本，防止早衰。所以冬季补肾固精，便是抓住了延缓衰老之根本。更年期人可选用猪肾、牛肾、鳝鱼、海参、胡桃、芝麻、牡蛎等食物进补。严重者可以服用中药益肾更年康调益冲任、滋阴润燥、除烦解郁、益脾肾等全面调脏腑功能，迅速消除更年期症状，强壮体质，疾病得以完全康复。

问题分析： 更年期妇女应该注意以下方面：
1、增加蛋白质类食品
2、适量摄取碳水化合物
3、补充含维生素类食物
4、养成良好的饮食习惯
更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。

问题分析： 更年期多在45-55岁之间，表现停经，植物神经功能紊乱症状。可服用更年胺，坤宝丸等药物。
建议生活规律，劳逸结合，心情愉快，适当运动来慢慢改善更年期症状。