5年前坐月子的时候出现右眼下眼皮总跳，吃了很多的中药...

一般情况下，左眼下眼皮抽搐，首先考虑是睡眠不足或者过度疲劳引起的，具体内容如下：可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，日常生活中要多注意保护眼睛，不要过度劳累用眼。其次，有可能是因为脸部的神经受到了压迫，引起面神经炎，最好是到神经内科做个全面的检查，找到原因，及早的进行手术，避免耽误了病情的发展。建议规律饮食，保证营养均衡，补充足够的B族维生素。给予清淡、易消化、营养丰富的高蛋白、高纤维素饮食，避免辛辣刺激性和油炸食物。

坐月子时发生腿关节痛可采取如下办法：1.购买粗盐粒炒烫后加艾叶装透气布袋敷于痛处，并注意控制温度，以免灼伤皮肤。2.将一片鲜姜打碎成泥状敷于痛处，再裹上保鲜膜，可以让生姜不迅速变干，当肌肤有灼热感时取出，以防将肌肤破坏。3.使用鲜艾叶时，如无鲜品，可将干叶熬成清水后装在大塑料桶内，将痛痒关节浸入清水中，可将艾叶水用大毛巾浸湿包裹膝关节，待水温冷却后即可停止使用，每日可浸泡两次，并注意可将艾叶水加热后使用。4.对皮肤无过敏者，可贴用关节止痛膏，伤湿止痛膏，虎骨止疼膏等药，并注意贴药的时间不应超过24小时,并应及时换药。5.病人应重视补钙工作，并建议遵医嘱服用相应补剂。

坐月子是可以吃竹笋的，但是一定要少吃，因为竹笋是凉性的食物吃多会导致肠胃不适的，但是坐月子的时候一定要加强一下营养的，也会出现对产妇钙的吸收等，多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的来增加一下乳汁，一定要注意下保暖，尽量不要受凉，不要受寒。

因为生产后的身体需要时间恢复，产后生殖器官的恢复也是需要时间的，在这一段时间内都不宜同房的，刚刚生完孩子不久，不仅仅是坐月子不能同房，产后四十二天内都不宜同房的。坐月子期间，平时要注意休息，注意自身的保暖，平时注意会阴部卫生。

坐月子不能吃哪些食物，这些都是相对的没有绝对不能吃的，一个需要注意在坐月子期间不要吃过凉的食物，从冰箱里刚拿出来或者水果特别凉还是尽量要避免，只要加热后包括水果特别凉，也可以隔水加热，微波炉转一转再吃都可以。

坐月子期间的女性身体出汗较多，水分流失过大，容易出现便秘的症状，所以应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，月子里相对来说活动比较少，卧床休息比较多，加上高蛋白饮食，加上产妇出汗比较多等原因，所以比较容易引起便秘的发生，首先要适当的活动，不易长时间卧床休息，可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。其次，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是粗纤维蔬菜，及香蕉猕猴桃等水果。

通常情况下，坐月子出现恶心想吐可以通过调节饮食、休息等来缓解。坐月子出现恶心想吐的情况，可能是饮食规范失衡，肠胃功能紊乱。假如症状不严重，能通过饮食疗法减轻，建议多吃清淡的食物和纤维高的水果和蔬菜。患者休息的房间里的空气一定要流通。不然，夏天的炎热容易造成中暑，造成恶心、想吐。建议患者及时做胃镜检查，确定是否患有慢性胃炎，依据诊断结果配合医治，防止日常饮食中太多食用高热量、高脂肪的食物。

坐月子发汗不要着凉，注意保暖，看一下子宫恢复的情况在决定发汗的时间等，多注意加强营养，产后一般都是有气血虚的，所以应该保暖补水，结合食疗，不要吃生冷辛辣的食物。

奶水不够可以吃豌豆，豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

坐月子可以吃龙虾，由于龙虾中含有丰富的蛋白子、脂肪、维生素、胡萝卜素、锌、碘等营养物质，对产妇有较多好处，部分女性产后由于营养不良或睡眠不足等因素导致乳汁分泌不畅或过少，对新生儿的营养摄入有较大的影响，因此可以适当使用龙虾。