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坐月子奶水不够吃什么菜奶水多一点

我现在正是在坐月子期间，但是我奶水不是很多的，想问一下坐月子奶水不够吃什么菜奶水多一点？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：奶水不够可以吃豌豆，豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

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产妇坐月子吃什么菜下奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。建议多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。
吃什么多奶水
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
想让奶水多，可以多吃一些黑芝麻或者是花生。黑芝麻中还有很多人体所必需的氨基酸，可以帮助身体代谢，活化细胞。花生中含有很多的铁质和钙质，更能够让孕妇吸收。但是切记，花生一定要生吃，不能油炸，油炸过的花生效果会差很多。或者也可以将花生碾碎后，和猪蹄一起炖汤喝，效果也非常不错。还可以多喝一些排骨汤、鸡汤和鲫鱼汤等。
奶水不足坐月子吃什么有奶水
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子期间如果出现奶水不足，可以适量的多喝汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类能够促进乳汁的分泌，还能够增强营养，增加乳汁里面的营养成分，能够促进宝宝健康的生长。
奶水少吃什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产妇产后母乳少可以用拔奶器先拔通，并辅以手势按摩。增加母乳，还是需要均衡营养，多吃蛋白、脂肪、牛奶等营养价值高的食物，才能增加泌乳量。民方多用鲫鱼汤，糯米酒酿，炖猪蹄等催乳，实质上这些食物中就含有丰富的收白质、脂肪、糖等营养物质。还要多吃水果蔬菜，婴儿吃这样的母乳才能达到营养全面。
坐月子吃什么菜催奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子期间应当多吃些猪蹄汤鲫鱼汤，豆腐，花生，黑芝麻等，多吃些青菜，西兰花，丝瓜，多吃水果，如果将丝瓜络和肉汤炖煮，可以起到催乳的作用。坐月子期间要均衡营养多吃些青菜高蛋白食物对身体有益，平时保持心情舒畅是最重要的。注意乳房卫生。
坐月子吃什么菜催奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
目前催奶的菜谱还是比较多的，通常可以喝鸡汤，猪蹄汤，排骨汤以及比较有营养的汤类改善奶少的症状。也可以在饮食方面多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如动物肝脏，牛奶，瘦肉以及鸡蛋等，效果都是比较理想的。同时哺乳期的女性也应该注意饮食方面的选择，尽量多吃一些新鲜的食物，比如水果和蔬菜等，补充体内所需的维生素和微量元素，尽量少吃生冷和辛辣的食物，也有助于奶水的充足。
坐月子吃什么菜回奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
坐月子吃一些高蛋白食物，多喝汤，实在不行使用中草药催奶，可以使用通草炖猪蹄，喝汤，效果还是比较好的，如果要回奶，会影响宝宝，毕竟生后六个月母乳喂养还是非常必要的。一些食物会引起回奶。
坐月子吃什么会让奶水多一点
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后可以多喝鸡汤、猪脚汤、鲫鱼汤、这样可以催奶，使奶水充足。催奶还可以多吃花生猪蹄汤，豆腐鲫鱼汤，木瓜排骨汤等汤类，里面可以加适量通草催奶。注意休息，保持心情愉悦。让宝宝多吸吮，促进泌乳素分泌。注意休息，加强营养，注意个人卫生，保持外阴清洁干净。预防产褥期感染。
宝妈吃什么奶水多
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后如果泌乳不足，孩子不够吃，可以多吃一些汤类的食物，比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这些食物当中含有大量的营养成分，产妇吃了以后，不仅利于体力的恢复，而且可以使泌乳量增加，还有补血的作用。
吃什么奶水多
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后要多吃鱼肉蛋类食物，多喝汤水，喝鱼汤，排骨汤等这可以促使乳汁分泌，另外要宝宝多吸允也是可以刺激的，必要时建议医生指导下服用一些药物，要加强营养考虑注意多休息。
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