坐月子发汗应注意什么

产后发汗，可使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，达到解毒、清热、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，对月子病具有良好的疗效。可以加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身的目的。产后过度发汗，可致津伤液耗，易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑等。在发汗前先喝发汗汤，然后穿一件厚一些的衣服，盖上一床被子，注意不要透风，持续半小时即可。

月子病都是在坐月子没有调理好身体，受到了凉气，产生的月子病，产后发汗能够有效的治疗月子病，在进行发汗的时候要注意保暖，防止受凉。在产后可以多喝高蛋白以及高脂肪的汤水，通过宝宝吸吮，可以刺激泌乳素分泌，刺激下奶。

坐月子完成过以后可以去医院蒸一个桑拿的。这样对坐月子应该说是有好处的。在这桑拿的时候千万不行不能受凉。结果导致感冒可能就不太好了。主要就是预防感染就可以。

一、选择合适的时间，孕妇在怀孕的四到六个星期之间是比较安全的，因为这个时候已经没有了怀孕的迹象，肚子很大，腿部还没有浮肿，是一个适合出行的好时候。孕妇在怀孕后期最好不要做太远的事情，因为车子的颠簸会对母体和胎儿造成伤害，容易造成在路上生产。二，做好充足的心理准备，在出行之前，孕妇要做好三件事：一是与妇产科医师沟通，要在得到医师的指示后，全程告知医生；一定要备好松软的内裤和袜子，随身携带一套合适的枕套外出；以保证旅途的顺利进行。三，可自由出行，如果怀孕妇女长途出行，可以选择飞机、铁路、汽艇等，这样才能更好地保证自己的健康，而不是开车，毕竟在路上的颠簸和跳跃，会导致孩子的早产。四、防病：怀孕期间容易出现发烧、腹泻、脱水等症状，建议在户外旅游期间要注意天气的改变，避免受寒。

孕妇孕期应注意以下几点：1、需要丰富的营养。由于孕妇要承担肚子里的宝贝和自己两个人的日常生活及营养供给,不管是心情还是体力都比平时要劳累。到了妊娠后期,让孕妇多吃些动物性蛋白、维生素等,以利于胎儿生长及产后哺乳。2、需要充足的睡眠只注意营养是不够的,还要保证孕期有充足的睡眠和休息。孕妇怀孕期间常易疲劳,应该有一个相对安静的休息环境。

宫颈囊肿饮食应注意多吃高蛋白的食物。宫颈囊肿要注意多吃高蛋白、高卡路里、富含铁质的、新鲜的瓜果、蔬菜、辛辣、生冷的食物，尽量避免食用油腻、油炸的食物。小的宫颈囊肿不需要特别处理，只要定期做一次检查即可，囊肿大时要做外科手术，同时要注意私处卫生，多更换内裤，避免劳累，要保持良好的精神状态。宫颈囊肿通常没有明显的临床表现，也不需要进行任何的治疗。

几个小时，满月发汗是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一样的，在满月后是不适合做汗蒸的，容易引起了奶汁减少，容易发生感冒。

剖宫产以后在坐月子期间一定要注意多休息，避免感冒受凉，而且前几天不要吃一些甜食，剖宫产两三天以后就要适当的下床活动，不要长时间的卧床休息，以免影响产后身体的恢复。

月子发汗的最佳时间上午和下午都可以，产后42天左右的身体可以恢复正常。在短期内，应该注意保暖，避免感冒。积极加强营养补充调控。注意室内通风，室内温度不宜过高、过高或过低。

下环后，女性应注意日常护理。女性下环的最佳时间是在月经干净后的3-7天内，因为子宫内膜在增殖早期比较薄，出血少，恢复快。而且在这段时间内不要有性生活。生殖道炎症首先要控制炎症。取环后半个月内禁止同房，避免盆浴。注意阴道出血量一般不超过月经量，一般持续3-5天就会自然干净。女性平时应保持私处的清洁、干燥，可以穿宽松的棉质内裤。