问题分析:你好,根据你讲述的情况来看,你目前焦虑症状非常严重,而且还伴有抑郁情绪建议方案:建议你最好最好放松心情,保持良好的心态,必要时去医院的精神心理科就诊,明确诊断,积极配合治疗,以免病情进一步加重。