问题分析：髌骨脱位术后的康复锻炼需根据患者的个人情况进行个性化定制，常见的康复训练包括肌肉力量锻炼、直腿抬高训练等。
髌骨脱位手术后的康复锻炼对病人的恢复有很大的帮助作用，在手术后，病人可以逐步进行各种康复训练，包括膝关节的屈曲锻炼、辅助肌肉收缩锻炼、主动肌肉收缩锻炼、直腿抬高锻炼等，在训练过程中要注意动作幅度、运动频率等。
如果动作太大，或者是过度的运动，都有可能导致关节内淤血，这对伤口和重建韧带的愈合不利。如果运动频率过低、幅度过小，则会引起膝关节僵硬，也有可能是膝关节的活动度不能达到正常的要求。所以，需要在专业的康复医师指导下，进行科学的康复训练，同时还要注意定期的复查，以达到最好的效果。
