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脚尖走路有什么好处

我今天听同事说用脚尖走路是对身体好的，我之前没听说过，脚尖走路有什么好处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：踮脚尖走路还能够锻炼到大腿肌肉，改善身体素质，提高免疫能力，并且帮助血液回流到心脏处，有益于心脏的健康，若能坚持一个月，不仅心脏强壮而有力，身体素质也能得到一定的提高。

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脚跟骨折可以用脚尖走路吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚跟发生骨折，在没有治愈之前不能用脚尖走路，需要严格的制动休息。由于脚后跟有了骨折，所以用脚尖走路时，脚后跟的位置不能保持平整，同时由于身体的重力会增大脚踝的压迫感，同时行走也会引起骨折部位的错位，从而对骨折的修复和修复产生一定的负面作用。一般是脚踝断裂后要打上石膏，一般不能行走，4-6个星期后将石膏拆除，再进行正确的活动。
8岁儿童走路脚尖着地怎么回事
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
8岁儿童走路脚尖着地可能是以下原因导致的，具体分析如下：8岁的孩子会有脚趾着地的现象，可能是因为髋关节的生长不良，影响正常的行走，造成走路姿势不正确。如果是脑性瘫痪，也有可能会有身体活动、语言、智能等方面的问题，出现肢体动作异常的情况，造成8岁儿童走路脚尖着地。如果有这种症状，一定要去医院的儿科和整形外科做详细的诊断，以便及时进行治疗。
宝宝走路脚尖着地怎么回事
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝刚学会走，由于身体平衡把握不好，或者是脊柱还承受不住身体的力量，腿部力量也不足，所以说会导致孩子用脚尖走路。如果孩子一直都是用脚尖走路，有可能是小孩神经，肌肉和韧带发育的不好，双腿双脚的协调性差，脚后跟落地能力差，因此走路容易出现脚尖着地，要多给孩子做一些腿部按摩，必要的时候需要及时带孩子到医院就诊。
宝宝走路踮脚尖是为什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝学走路一般都是从踮脚开始的，生理上此时宝宝的小腿肌肉比较紧绷，身体的协调能力不足，重心还不够稳，身体会向前倾，缺乏触地感，从而产生了踮脚走路方式。心理上好奇又缺乏安全感，特别是家长领着宝宝的手牵引的时候，宝宝会下意识踮起脚拉家长的手。
倒退走路有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以增强腿力，倒退走时双腿得用力挺直，因而增加了膝关节的承受力，锻炼了腿部肌肉和韧带，也可以提高身体的协调功能，倒退走路是锻炼腰背肌的有效方式之一，通过倒走，腰背肌持续收缩，可恢复腰背肌的力量，并有助于腰椎生理曲度的恢复。
掂脚尖有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
踮脚尖是日常生活中随时可做的运动，好处具体有以下几点：可以减轻疲劳。辅助治疗腰椎肌肉劳损、腰部疼痛。辅助治疗小便不通畅，多见于男性前列腺疾病。如前列腺肥大、前列腺炎等，通过踮脚尖可进行辅助调整。辅助调整男性的性功能，特别是对于改善海绵体的血液充盈程度，能够减少血液回流。对于改善男性阳痿、早泄，有一定治疗价值。预防痔疮出现。
脚尖骨刺还能走路吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果骨刺较小，局部疼痛等症状较轻的话，可以走路，但要避免劳累。如果骨刺较大，局部疼痛等症状较重的话，不要走路，注意休息，否则，会加重病情。需要防止局部外伤，避免劳累，避免长时间站立或负重工作，保持有规律的生活习惯，避免情绪波动等。脚后跟长了骨刺之后建议要少活动，是会伤到经络的。并且平时要多注意保暖，不要过度的劳累，可以用热敷理疗按摩来进行缓解。而且要保持良好的姿势。
脚尖走路有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
踮脚尖走路还能够锻炼到大腿肌肉，改善身体素质，提高免疫能力，并且帮助血液回流到心脏处，有益于心脏的健康，若能坚持一个月，不仅心脏强壮而有力，身体素质也能得到一定的提高。
退着走路有什么好处
龚新宇副主任医师
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退着走路，人体姿势、骨盆倾斜与向前行走时的姿势恰巧相反，可使颈部、腰部紧张状态得到相应的松弛和调适，从而有利于劳损部位的康复。倒行还能加强腰脊肌，踝膝关节周围的肌肉韧带和股四头肌及颈椎关节等部位的血液循环，起到舒筋活络，强身健体的作用。如能持之以恒坚持一段时间，就能使颈椎病，腰酸腿疼，肌肉萎缩，关节风湿等病症得到改善，对于缓解病痛有好的防治效果。
小孩垫脚尖走路怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
可能是足底或足跟疼痛，这样的原因往往是有可能是外伤或者其他原因导致的。神经内科进行检查，排除神经系统发育的异常，引起小孩用脚尖走路的原因是很多的。早做治疗，不要耽误病情。
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