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踮脚走路有什么好处
我在外出散步的时候,经常看到别人有踮脚走路的,踮脚走路有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
踮脚走路能刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇功效。踮脚走能改善全身血液循环,能锻炼肾经,有强肾作用,还能有助于改善老年人的气色。
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用脚尖走路我认为应该是习惯问题,如果是1岁,可能需要考虑得比较多,宫内或出生时有缺氧病史,引起缺血缺氧性脑病后遗症,有脚尖走路的症状,多伴有智力、语言等障碍,孩子纠正后可以恢复正常,另外,用学步车学走路的孩子,喜欢用脚尖走路。
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主任医师
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通常情况下,小孩踮脚走路的原因主要有以下几方面:1.走路方法不正确:小孩在刚刚学会走路的时候,如果没有学会正确的走路方法,有可能会有一段时间的踮脚走路,这种情况会随着走路训练的成熟而逐渐消失;2.肌张力增和高脑损伤:除了踮脚行走之外,还会伴随着其他肌群的肌张力升高,例如角弓反张等,一般与围产期有缺血缺氧性疾病有关,此时应尽快到医院进行康复训练;3.其他原因:足内翻、足外翻、下肢肌肉挛缩等都会导致小孩踮脚走路。
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一岁半宝宝走路踮脚时用脚尖试探着行走,是生长发育必经阶段。宝宝刚学走路,重心并不稳,所以身体是向前倾的,小腿的肌肉也比较紧张,身体的协调度不够,对不同的地面还没适应,缺乏触地感,从而产生了踮脚尖这种走路方式。
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针对1岁半宝宝走路偶有踮脚的现象,应该具体情况具体分析。临床中主要包括以下几种情况:习惯性踮脚步态,多因为小儿初学走路时习惯不良造成,经习惯矫正后可改善。病理性踮脚步态,多因为双下肢小腿三头肌肌张力增高造成。此种情况需要进行规范的康复治疗才能改善。
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踮脚不能治拇外翻。对于拇外翻,光靠光脚是不能解决的,因为踮脚后的拇趾会受到更大的压力,力量主要集中在脚趾的跖趾关节,使外翻的角度增加,从而导致跖趾关节的半脱位。同时,疼痛也会越来越严重。因此,踮起脚尖是没有好处的。踮脚和穿高跟鞋是一个道理,都会引起局部畸形的发生。后期的治疗比较复杂,有很多问题要解决,在发生畸形的时候要及时的进行治疗,避免后期的手术。
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在踮脚尖的过程中,身体的承重点从脚跟转到了脚尖,这是一个促进脚底血液循环的过程,身体上一个部位的血液加快流通,则会在一定程度上加快整个血液循环的过程。
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如果孩子在刚学习走路的时候,踮脚走是常见的。最初孩子学走路,不知道正确的步态,为了保持平衡,担心摔倒,孩子都会踮脚走路。还有孩子是外八字,内八字等多种步态,但是随着孩子走稳,踮脚的步态就会彻底改过来。
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副主任医师
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宝宝学走路一般都是从踮脚开始的,生理上此时宝宝的小腿肌肉比较紧绷,身体的协调能力不足,重心还不够稳,身体会向前倾,缺乏触地感,从而产生了踮脚走路方式。心理上好奇又缺乏安全感,特别是家长领着宝宝的手牵引的时候,宝宝会下意识踮起脚拉家长的手。
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副主任医师
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宝宝走路踮脚主要是由于孩子在刚刚学走路的时候脚部肌张力过高,脚部的肌肉不能正常收缩控制,所以孩子就需要踮脚进行走路。注意孩子在正常走路后,要首先选择适合孩子大小的鞋子,可以选择一些鞋底比较柔软的鞋子,这样可以让孩子养成正常行走的习惯。
经常踮脚走路有坏处吗
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副主任医师
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经常踮脚走路的坏处就是长期使用前足进行负重,会造成前足的过度的劳损,表现为跖骨头底部的疼痛,一般以第二跖骨头底部疼痛为重。另外还可以造成拇指外翻,同时由于踮脚走路跟骨不着地可出现跟腱的挛缩,以及足趾过度背伸出现仰趾畸形。
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