问题分析:孕妇可以适量吃红苋菜。红苋菜有“长寿菜”之称,能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力。但需注意:红苋菜性滑利,能通窍滑胎,孕初期可适量食用,后期孩子成型应谨慎食用。