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经常吃生蚝有什么好处

我经常喜欢晚上去吃宵夜，点一些炭烧生蚝了吃，非常好吃，每次都吃很多，经常吃生蚝有什么好处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：生蚝含有大量牛磺酸，牛磺酸是降低血压和血脂的主要成分。生蚝含有一种叫做硒的微量元素，它能帮助我们调节神经，主要是稳定我们的情绪。为了帮助发展我们的大脑，我们可以改善我们的大脑，这是因为它含有牛磺酸。

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