问题分析:外三角韧带损伤需要3个月的时间才能恢复,但是也要看三角韧带损伤的程度。如果是轻度的拉伤,只需局部制动或者使用石膏外固定,大约3周之后就可以恢复。如果是三角韧带断裂,需要进行手术修复,手术后使用石膏或踝关节支具进行固定,3个月之后才能恢复。