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肛提运动对女性有什么好处

我在搬东西的时候总是不经意的就累到腰，老爸老妈总说让我练提肛。女性肛提运动有什么好处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：女性练提肛运动可促进会阴部的静脉血液回流，充血减轻、炎症消退。做提肛运动有助预防尿失禁。提肛可以顺便锻炼臀部和腹部肌肉，女性锻炼时间长了可以有一个好的体形。提肛可以治疗痔疮、便秘、脱肛等疾病。对那些久坐办公室、爱喝酒吃辣的朋友，平时的不良习惯会造成疾病。那么可以每天抽几分钟时间做下提肛，对这些疾病有很好的治疗和预防效果。

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