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运动对糖尿病有什么好处

我前段时间被检查出有糖尿病,医生让我养成每天运动的习惯,运动对糖尿病有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:会逐渐的减少体内的脂肪,增加肌肉的含量,脂肪增多,容易引起血糖升高,而肌肉增多,是帮助身体消耗血糖的。长期运动也有减压的作用,就是减少压力,而且运动还会改善睡眠,对糖尿病的整体控制以及并发症的预防都是有好处的。

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会逐渐的减少体内的脂肪,增加肌肉的含量,脂肪增多,容易引起血糖升高,而肌肉增多,是帮助身体消耗血糖的。长期运动也有减压的作用,就是减少压力,而且运动还会改善睡眠,对糖尿病的整体控制以及并发症的预防都是有好处的。
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