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什么水果对心脏有保护作用

我最近感觉心脏出毛病了，走不了几步路就心跳的特别快，有时还会出现胸闷，那平时吃什么水果有保护心脏的作用?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：紫葡萄中所含有的类黄酮物质，可以很好的保护心脏，对心脏提供三重保护，香蕉中含有丰富的钾元素，可以起到良好的养心功能，黑莓中含有丰富的纤维物质，是其他水果的几倍多，对心脏有益，苹果中含有丰富的纤维物质，可以降低心脏病的发病几率。

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保护心脏的水果有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
保护心脏的水果有草莓、橘子、橙子、柚子、香蕉等。多数水果在食用后实际上对心脏有好处。橘子、橙子、柚子、香蕉等水果含丰富维生素、微量元素和膳食纤维，能起到促进血液流通、消除血液中自由基和增加心肌供血作用。草莓富含花青素，花青素是强效抗氧化剂，能阻止动脉粥样硬化继续发展，减少心脏功能不足的患者患高血压机会。
吃什么水果对心脏好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏有益的水果有苹果，苹果既含有维生素还含有纤维素，常吃苹果可以降低心脏疾病的发病几率。还有香蕉，香蕉含有丰富的维生素，还含有丰富的钾离子，可以补充血钾、预防心律失常的发生。
对心脏好的水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏好的水果有山竹、杨梅、菠萝、苹果、猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素，并且能够补充人体的纤维，防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素，对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。樱桃也能够保护心脏功能，而柚子里面还有维生素C的含量也很高。选择水果的时候一定要选择当季的，不要选择反季节的。
对心脏好的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏有益的食物中，核桃是对心脏排在首位。水果中苹果富含有纤维物质和维生素可以降低心脏病的发病率。香蕉富含钾元素，对人的心脏和肌肉都很有好处。樱桃，能帮助人保护心脏健康。黑莓对心脏健康也很有帮助。葡萄柚富含维生素，而且还能降低体内的胆固醇，能够预防多种心脑血管疾病。
对心脏好的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏好的水果要把握一个原则，选择维生素C丰富的，能够营养心肌，提供各种微量元素。可以选择山竹，杨梅，菠萝，苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素，并且能够补充人体的纤维，防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素，对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。樱桃也能够保护心脏功能，而柚子里面还有维生素C的含量也很高，对健康也很有好处，在选择水果的时候一定要选择当季的，不要选择反季节的。
对心脏有益的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以适当食用猕猴桃，虽然甜，但里面的果糖成分多，另外也富含维生素，柚子，香蕉，苹果都是不错的水果，尤其是香蕉，含有的钾离子比较多，这样有利于心脏心肌细胞的能量供应有利于改善心肌细胞的代谢。
对心脏有益的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏好的水果要把握一个原则，选择维生素丰富的，能够营养心肌，提供各种微量元素。可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素，并且能够补充人体的纤维，防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素，对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。
蜂蜜对肝脏有保护作用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蜂蜜对肝脏有保护作用，蜂蜜能够促进肝脏的新陈代谢，为其过程提供能量，还能够促进肝脏组织的再生能力和修复功能，能够起到保护肝脏的作用。蜂蜜中富含果糖，能够促进机体消除疲劳，帮助机体提高体能，提高机体免疫力。
花生对人的心脏有保护作用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃花生确实可以预防一些心血管疾病的发生，花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环，增强记忆，延缓衰老。每天早上吃几颗花生可以保护心血管等组织，同时花生中的物质可以促进血液循环，增加细胞的活性，从而防止心血管疾病的发生。
什么水果对心脏有保护作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
紫葡萄中所含有的类黄酮物质，可以很好的保护心脏，对心脏提供三重保护，香蕉中含有丰富的钾元素，可以起到良好的养心功能，黑莓中含有丰富的纤维物质，是其他水果的几倍多，对心脏有益，苹果中含有丰富的纤维物质，可以降低心脏病的发病几率。
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