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胸椎小关节旋转错位该怎样自我复位

我在工作的时候，导致了胸椎小关节旋转错位了，胸椎小关节旋转错位该怎样自我复位？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：可以采取导引锻炼的方式，比如可以模拟自己受到斜搬按摩的体位，要求采取侧卧位，下肢向身体的后侧缓慢倾斜，胸部往上的部分向身体的对侧倾斜，保持身体处于拧麻花的姿势。

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关节错位时间长了能用手法复位吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
关节错位时间长了不能用手法复位，患者应在关节错位后立即采用手法复位的方式进行治疗。关节附近红肿，会形成局部的血肿，若没有迅速的恢复，就会发生机械性的出血，最终造成关节的连接，从而造成关节的不同程度的损伤。关节粘连、关节僵硬、关节脱位后期的并发症都会造成关节脱位太久，无法进行手法复位。多数情况下都要做外科切除，再进行复位，并去除粘合的疤痕，去除局部的血肿，形成钙化的骨质。
胸椎小关节错位的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胸椎小关节错位的症状有局部疼痛。胸椎小关节脱位后，病人经常会有剧烈的疼痛，这种疼痛通常是持续的，特别是在转身和翻身的过程中，这种疼痛会加重，胸口会有一种被束缚住的感觉，呼吸急促，有时候会忍不住的叹息。同时，肺也会有剧烈或持续的灼痛感。或会感到酸痛，特别是醒来后，这种疼痛会加剧，有时会伴有上、肋间处的辐射痛，或是肩周和上肢的麻木、酸胀无力。
胸椎小关节错位有什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，胸椎小关节错位的症状是疼痛。具体情况分析如下：胸椎小关节错位主要表现为疼痛，疼痛比较明显，触及局部压痛阳性、叩击痛阳性，胸椎不能正常活动。出现这种情况后要及时进行手法复位，需要做双侧斜扳法，使错位的小关节复位。局部可外用金黄膏、活血止痛膏，配合理疗、电疗等，促进局部血流速度，改善局部血液循环，促进小关节囊组织恢复，增强局部关节稳定性，防止二次脱位。平时要注意局部保暖，不要过度劳累。
腰椎错位如何自我复位
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎错位后自我复位的方法如下：腰椎错位可以采用单杠牵引疗法来缓解。单杠牵引疗法主要是通过施加重力，来放松腰部的肌肉和韧带，减轻腰部的抽筋，减轻腰椎间的抽搐，使腰椎间隙轻度分离。单杠牵引疗法在治疗轻度腰椎错位及腰椎小关节紊乱时，疗效比较好。单杠牵引疗法是指病人双手紧握单杠，两腿并拢，两腿左右转动，利用自身的重力来拉伸和松弛腰椎的肌肉，从而缓解关节的错位和脱位。需要注意的是，压迫神经引起的症状不能通过此方法进行治疗。
颞颌关节错位怎么复位
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
该疾病属于急诊范围，到医院以后，常规第一步通过手法复位将其掰回去，抓住病人下巴把脱位关节送回去，这是第一步处理。在复位以后，嘴巴能关闭以后治疗并没有结束，很多人觉得嘴巴能够关闭就没有问题，后续就不再处理，往往因为忽略后续治疗，导致更严重的问题出现。比如复位之后不处理，任其发展，可能会形成习惯性脱位。
髋关节半脱位自我复位方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髋关节半脱位一般不能自我复位，建议及时就医，具体内容如下：髋关节半脱位患者是不能自我复位的，只有在局部麻醉或全麻的情况下，肌肉组织完全松弛，才能进行复位。髋关节脱位可能伴随着韧带损伤、骨折等副损伤，需要通过肌肉松弛和加强髋关节肌肉力量的训练来进行自我修复。髋关节半脱位不是真正的脱位，而是因为肌肉组织松弛导致的。髋关节是人体内最大的一个关节，其稳定性很好，通常是在外伤、高空坠落、车祸等剧烈的力量下发生的。
颈椎胸椎腰椎骶髂关节错位的复位手法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
令患者轻轻自动侧向转头至最大限度。术者一手手掌托住枕部，拇指轻轻定位于患椎横突部（无须用力按压或推顶）另一手扶持下颌，双手协调调整屈颈度数，使成角落于患椎（指下会感到受力支点），再将下颌继续向一侧轻巧用力，顿挫旋转，并向后上方轻轻提拉一下，即可闻及“咔嚓”声响（拇指下可同时有关节滑动到位之感觉），复位即告成功。
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令患者轻轻自动侧向转头至最大限度。术者一手手掌托住枕部，拇指轻轻定位于患椎横突部（无须用力按压或推顶）另一手扶持下颌，双手协调调整屈颈度数，使成角落于患椎（指下会感到受力支点），再将下颌继续向一侧轻巧用力，顿挫旋转，并向后上方轻轻提拉一下，即可闻及“咔嚓”声响（拇指下可同时有关节滑动到位之感觉），复位即告成功。
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胸椎错位如果病情较轻是可以自我恢复的，平时可以进行俯仰位抬肩扳法，病人仰卧位，上身放松，另一人站在病人胸椎棘突偏斜方，用一个手掌由后向前从腋下穿入，托住肩前部并且向上抬到有阻力的位置，两手协调用力，做反方向的突发性扳动动作，使其复位。
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
有局部的疼痛。这种疼痛非常有特点，往往局限在后背正中。病人往往描述为在疼痛的同时，还有后背局部的僵硬以及受压的感觉。病人往往会在深呼吸或者做涉及到上肢、躯干的大范围活动时，感觉到疼痛明显加剧。
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