月经退后数天还没来

一般排卵后过半个月左右可能会来月经，如果排卵推迟，月经也可能会出现推迟的。现在月经推迟三天没来，正在备孕中，有可能是怀孕了，再过三四天如果仍然不来月经，有性生活月经推迟很可能是怀孕。平时日常生活要规律，合理营养饮食，注意休息避免过度劳累，保持心情舒畅。

月经过多，是不正常的现象。月经量的多少，每个人的差异也很大，长期的月经量过多，容易导致慢性的失血，容易引起贫血的症状，贫血后会导致身体的抵抗力下降，容易引起各种疾病和感染。

月经是受内分泌激素控制下的子宫内膜周期性脱落伴有出血．当内分泌产生波动时，子宫内膜脱落就会受其影响，因而引起月经的提前或推迟．内分泌受到外界各种因素的影响是非常容易引起波动的，因此月经提前或推迟7～10天都属于正常。

月经退后而且量比较少首先要检查是否怀孕流产的可能，如果不是则可能和月经不调，雌性激素不足，气血虚等引起的症状有关。平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖，避免着凉。

因为劳累休息不好，精神紧张焦虑，环境的改变，妇科炎症都会导致月经提前或推后的。要注意休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，要注意个人卫生。

偶尔出现一次，不要紧的，如果连续出现三次以上，是要去医院做检查去做个子宫内膜的检查和激素水平检查，目前宫腔镜是检查诊断宫腔疾病的金标准，可以比较清楚，直观的看到子宫内膜的情况，以及两侧输卵管的情况。

减肥肚脐贴一般不会影响月经退后，但是效果可能并不明显。减肥肚脐贴能够促进脂肪燃烧，从而起到一定的减肥效果，但是效果并不是很好。如果感觉效果不是特别理想，可以选择激光溶脂的方法减肥，通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再排出体外，能够有效的改善身体肥胖。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

记住错后的时间，如果三次月经以上，都是错后同一个时间，比如错后十天，前后不超过七天，那么月经周期就属于40天，属于正常现象，你调理治疗，如果月经错后，前后无定期，有的时候错后15天，有的时候错后5天，就属于月经不调了，需要在医生的指导下，中西药结合调理月经。月经持续的推迟，这样的确是太正常的，有可能是内分洪紊乱有关，如果没有明显的不适现象，也不需要太担心，如果检查的话，可以去医院做性激素六项检查，看是否正常，有无影响到月经的因素，只要弄清楚，这样才可以针对性的调理治疗的。

月经不调退后应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。